Neste  post estarei mostrando algumas formas de ELEVAR SUA AUTO ESTIMA. Tem dias que acordamos “baqueadas” não é mesmo?! Não temos vontade nem de tirar aquele pijama, muitas vezes isso se dá por vários motivos. Então mãos à obra..

O primeiro passo é sentir-se autoconfiante e seguir firme com as suas metas.

Defina seu estado presente, identificando o que desencadeia o possível sentimento de autodepreciação, é muito importante identificar o seu estado de ânimo para começar as mudanças.

Estabelecer um objetivo e colocá-lo sob uma perspectiva transformando um eventual problema e limitações em verdadeiros aliados, como por exemplo, parar de reclamar que está acima do peso e começar a usar isso a seu favor, mostrando o seu real valor. 

Fazer um plano de transformação, listando recursos necessários para alcançar suas metas. Que tal começar com atitudes simples, como exemplo,  um corte de cabelo e outras que ajudarão a chegar lá!

Desenhe mentalmente, imaginando situações nas quais você é capaz de comprovar seu próprio sucesso, uma dica é buscar isso através de elogios e palavras de reconhecimento, depois comece a perceber esses sinais no seu dia-a-dia e confirme suas metas realizadas.

Comece a ver na sua  imaginação  as coisas da forma que você gostaria que fosse acontecer, isso atraí positividade  e boas energias, use o SEGREDO ( The secret).

Resgate os bons momentos da sua vida, onde teve determinação, confiança e Coragem. Perceba que tudo isso são suas habilidades e reative-as dentro de você. Depois de investigar o que impede de alcançar seus objetivos ( pensamentos, atitudes, entre outras questões) comece a investir em ações que alterem esse quadro.

MUDE! Se continuar na mesmice, obterá o que sempre teve. Aponte para o futuro imaginando como seria sentir-se segura e satisfeita consigo mesma. Comece a antecipar mentalmente os projetos que há tempo você ensaia começar. Dê o primeiro passo agora mesmo. O segredo pra ser uma pessoa coroada de autoestima é justamente não protelar seus planos de mudança. Ouse!

Não descanse, mesmo que você se depare com uma sensação de insegurança, lembre-se que você possui todas as ferramentas para trazer à tona a sua melhor versão.