Archive for the ‘Atualidades’ Category
Cursos de férias
jun 29, 2010 Author: Fabi Alves | Filed under: AtualidadesPrecisando se reciclar, ou até mesmo um apoio para mudar de àrea?
A Universidade de Guarulhos oferece 400 diferentes cursos por R$ 10,00 cada um. As aulas vão ocorrer entre os dias 17 e 31 de julho em todas as unidades da insituição. Os cursos contemplam as áreas de administração, negócio, saúde, arte, contabilidade, comunicação, fotografia, tecnologia da informação, saúde e idiomas.
As inscrições para participar podem ser feitas no site:
Aviação-Direito dos passageiros
jun 15, 2010 Author: Fabi Alves | Filed under: Atualidades, Informações úteisPunições a atrasos e overbooking passam a valer nesta terça-feira
Entra em vigor nesta terça-feira a nova norma da Agência Nacional de Aviação Civil (Anac), que amplia os direitos dos passageiros. A Resolução nº 141 da Anac diz respeito aos direitos do passageiro em voos atrasados, cancelados ou em caso de preterição (impedimento de embarque por necessidade de troca de aeronave ou overbooking) .
As principais inovações são a redução do prazo em que a companhia deve prestar assistência ao passageiro, a ampliação do direito à informação e a reacomodação imediata nos casos de voos cancelados, interrompidos e para passageiros preteridos de embarcar em voos com reserva confirmada.
De acordo com a nova norma, o reembolso ao passageiro poderá ser solicitado imediatamente nos casos de preterição, cancelamento do voo e quando houver estimativa de atraso superior a 4 horas. Pela norma antiga, a empresa aérea podia esperar até 4 horas para reacomodar o passageiro em outro voo, providenciar o reembolso do valor pago e facilitar a comunicação e a alimentação.
Com a resolução em vigor, nos casos de atrasos, cancelamentos ou preterição, a companhia aérea é obrigada a comunicar os direitos do passageiro, inclusive entregando-lhe folheto com a informação e se solicitado a empresa terá que emitir uma declaração por escrito confirmando o ocorrido.
Segundo a Anac, a medida prevê também que a companhia ofereça outro tipo de transporte para completar o trajeto que tenha sido cancelado ou interrompido, desde que tenha a anuência do passageiro. Caso contrário, ele poderá esperar o próximo voo disponível ou ainda desistir da viagem, com direito ao reembolso integral da passagem. As multas para o caso do não cumprimento das normas podem variar de 4.000 reais a 10.000 reais por ocorrência, segundo a Anac.
(Com Agência Estado)
Planos de saúde terão que cumprir novas regras
jun 4, 2010 Author: Fabi Alves | Filed under: Atualidades, Informações úteisDa Agência Brasil No Rio de Janeiro
Na próxima segunda-feira (7) entram em vigor as novas regras para os planos de saúde, estabelecidas pela Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS). Com a mudança, as operadoras serão obrigadas a incluir na cobertura básica 70 procedimentos e ampliar o limite de consultas em algumas especialidades.
A nova listagem beneficiará 44 milhões de usuário de planos. Os serviços deverão constar em todos os planos de saúde contratados a partir do dia 2 de janeiro de 1999. Segundo ANS, as mudanças não terão grande peso nos custos, mas essa elevação pode ser repassada principalmente no caso dos contratos de grupos.
Entre os novos procedimentos estão a cobertura obrigatória de transplante de medula óssea por parentes ou banco de medula, a inclusão de 16 procedimentos odontológicos, como colocação de coroas e blocos dentários, e o exame de imagem para identificação de câncer em estágio inicial e avançado, o PET-Scan oncológico. Esse procedimento, que pode facilitar diagnósticos, é considerado caro pelos planos de saúde.
A ANS decidiu ainda ampliar o número mínimo de consultas para determinadas especialidades. As consultas com fonoaudiólogo passam de seis para até 24 vezes por ano, enquanto os nutricionistas, que só podiam ser consultados seis vezes, poderão ver os pacientes em 12 consultas. Terapias com psicólogos sobem de 12 até 40 consultas por ano, desde que sejam indicadas por um psiquiatra.
A Associação Brasileira de Medicina de Grupo, que representa os planos de saúde, informou que as novas regras irão gerar custos adicionais e que os primeiros a sentir devem ser os novos clientes.
Tome atitudes para equilibrar sua fonte de energia e deixar de lado aquele desânimo. Listarei algumas dicas para você vencer!!
1- BEBA MUITA ÁGUA
Faça isso principalmnte na hora de acordar. Mantenha uma garrafinha cheia sempre por perto , durante o dia. Isso afasta a fadiga provocada pela desidratação do organismo.
2- CANTE SUAS MÚSICAS PREFERIDAS
Soltar a voz promove bem estar e favorece a produção de endorfinas, substâncias que ajudam a amenizar os sintomas do estresse.
3 -COMA BANANA
Além de deliciosa, a banana é rica em vitamina B, essencial para o sistema nervoso e a produção de energia.
4- PTOTEJA-SE COM FLORAIS
Basta pingar quatro gotas em um copo de água e beber. O floral Hornbean (ou Caarpino) é o mais indicado para acabar com a sensação de cansaço mental e físico.
5 – Belisque um biscoito de aveia
Esse cereal contém propriedades reguladoras que combatem a exaustão, a ansiedade e a insônia. Por isso é interessante ter sempre à mão um pacotinho desse biscoito.
6- ACARICIE SEU BICHO DE ESTIMAÇÃO
Cães e gatos promovem conforto e aliviam o desânimo. Além do mais, quando nos preocupamos com outro ser vivo deixamos um pouco de lado nossos problemas.
7- ENCONTRE SUAS AMIGAS
Uma pesquisa revelou que conversar com as pessoas é uma òtima maneira de diminuir a ansiedade e aumentar as chances de ter uma òtima noite de sono.
8-FAÇA DA SUA CAMA UM REFÚGIO
Retire do quarto equipamentos eletrônicos e materiais do trabalho. Esse deve ser um ambiente de descanso – energia elétrica não é boa em zonas de tranquilidade.
9- CRIE UMA ROTINA
Ter horário para dormir e acordar faz você ter um sono melhor. Com isso, o corpo recupera as energias e luta contra o desânimo
10 – NÃO SE ESTRESSE
É duro acordar cedo ou passar a noite em claro, mas não é isso que aumenta a exaustão. Ela não surge da falta de sono, mas da preocupação em não dormir. Ao deitar, vire o relógio para outro lado e relaxe.
11 – ASSISTA UM FILME ENGRAÇADO
Qual melhor tratamento anticansaço do que rir muito?
12 – COMA CHOCOLATE
Pesquisadores ingleses descobriram que o consumo diário de 45 gramas de chocolate amargo ajuda a reduzir os sintomas de fadiga. Nhammmm
13- ALIMENTE AS IDÉIAS POSITIVAS
Em casa ou no trabalho, feche os olhos e pense em algo ou laguém que tem muito valor para você. Ao fazer isso seu cansaço diminui quase que na mesma hora!
14- BEBA MAIS CAFÉ
Café é um antidepressivo natural. Além de dar a disposição, ele acelera o metabolismo de maneira saudável. Já tomou seu cafezinho?
15- APRENDA UM TOQUE ANTICANSAÇO
Use os dedos para apertar os lóbulos das orelhas, a tsta e a nuca. Essa massagem abaixa a pressão sanguínea, uma das causas do estresse.
16 – TIRE UM COCHILO DEPOIS DO ALMOÇO
Uma soneca de 20 minutos aumenta a produtividade e diminui o risco de problemas cardíacos.
É isso!! Sigam essas dicas e se sentirá menos cansada!!
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