Você aí que gosta de malhação!!! Será que  sabe mostrar elegância durante os treinos? Então caro leitor, vamos lá.

Essa matéria eu li na revista corpo a corpo, itens muito interessante me chamou atenção sobre postura ao malhar.

Primeiramente você precisa acertar na roupa, muitas atletas fazem da academia uma passarela de moda ou concurso de beleza, e esquece que o mais importante é estar com uma roupa que não atrapalhe os movimentos e que esteja de acordo com o corpo. Em caso de  não estar com tudo emcima, o ideal é escolher peças discretas.

Se você usa celular na academia, então saiba moderar. Deixe o celular no vibracall, o toque muitas vezes desconcerta quem está treinando, caso tenha que atender o chamado, o ideal é que saia da sala falando o mais baixo possível.

Economizar nos cosméticos também é elegância, não há nada mais desagradável do que deixar a galera tonta com o cheiro forte do perfume, então deixe sua fragância preferida para outras ocasiões. Jamais esqueça o desodorante, claro, sempre escolha um produto apropriado para esportes, que segure a onda, porém sem cheiro ou com uma fragância suave.

Por mais que você ache natural desfilar nua na frente de outras mulheres, considere que nem todas sentem assim tão à vontade. Então o melhor é escolher um canto no vestiário para se arrumar, afinal de contas ninguém é obrigado a partilhar das intimidades alheias.

Paqueras…mesmo que seu instrutor ou Personal treiner seja maravilhoso, o bom senso sempre recomenda que a azaração fique para depois do treino. Tudo bem se rolar olhos nos olhos ou uma aproximação expontânea, mas o melhor é não tentar interferir no meio do treino ou da aula.

Muito importante também o uso da toalhinha, se não quiser ser mal vista pelos colegas, deixe sempre os aparelhos limpos depois de usar. Não esqueça da organização após o uso dos aparelhos, deixe tudo no lugar.

Um outro fator deselegante é a fofoca, tão quanto não cumprimentar colegas e funcionários da academia, ao entrar e sair. Ficar horas e horas jogando conversa fora num local onde realmente encontram pessoas preocupadas em treinar é totalmente deselegante, a conversa pode incomodar os outros frequentadores do espaço. Pior ainda se a pessoa tiver fazendo hora no aparelho, enquanto outros estão esperando para usá-los.

Não basta decorar regras de etiqueta se não valer do bom senso na hora de decidir quando e como malhar. Não tem nada pior do que deixar de respeitar seus limites. A preocupação exagerada com o físico é tão deselegante como limitante. Ultrapassar seus limites na malhação colocando sua saúde em risco, é a pior das gafes que se pode cometer dentro de uma academia.

Essas são dicas de Claudia Matarazzo, jornalista e consultora de etiqueta